Начало
Турнир по културизъм 2017 гр. Пловдив
- Детайли
- 31 Мар
Пожелаваме успех на Стоян Стоянов (състезател на спортен клуб по културизъм и фитнес Херкулес) в турнира по културизъм на 21-22.04.2017 в гр. Пловдив.
Бицепсово сгъване на машина
- Детайли
- 19 Мар
Сгъването на машина е едноставно изолиращо упражнение, което позволява акцентиране върху всяка от бицепсовите глави и/или върху брахиалисите. Движението се изпълнява на машина тип "скотово сгъване" или машина, имитираща "сгъване с дъмбели от стоеж/седеж".
В зависимост от типа на тренажора и настройките можете да изолирате всеки от флексорите на лакътните стави. Техниката е лесна за заучаване, което прави упражнението подходящо за всички трениращи без ограничения в тренировъчния стаж.
Търсене в сайта
За залата.
Спортен клуб по културизъм и фитнес “Херкулес” е основан през 1996г. от Петър Петров и Евгени Генчев, личности посветили се на развитието и популяризирането на тeзи прекрасни спортове в България. Клубът се занимава с подготовка на състезатели по културизъм и фитнес , а също така и помага за развитието на спортната култура у младежта.
От галерия
